เชื่อว่าผู้เล่นหลายๆ คนคงกำลังมองหากิจกรรมในยามเช้าหลังจากตื่นนอนขึ้นมา บางคนตื่นมาจิบกาแฟ ดูข่าว หรืออื่นๆ อีกมากมาย เพื่อที่จะให้สมองเกิดการผ่อนคลายพร้อมรับแรงกดดันต่างๆ ที่ผู้เล่นจะต้องเจอตลอดทั้งวันจนเกิดเป็นอาการเครียดสะสม แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เพราะเวลาผู้เล่นมีปัญหาทางด้านอารมณ์มาก่อนเข้าเดิมพันเกม พีจี สล็อต ซึ่งเป็นเกมที่ต้องอาศัย Self–awareness หรือการตระหนักรู้ในตัวเองสูงอย่างมาก ฉะนั้นแล้วการเตรียมความพร้อมทางด้านอารมณ์ที่ดีหลังจากการพักผ่อนมาทั้งคืน บทความสล็อตออนไลน์ในวันนี้แอดมินจะมา แนะนำการออกกำลังกายยามเช้า ก่อนเข้าเล่น PGSLOT เพราะเชื่อว่าเป็นกิจกรรมในยามเช้า ที่ผู้เล่นไม่ควรจะละเลยหลังจากตื่นนอนขึ้นมา
การออกกำลังกายหลังตื่นนอน จะมีส่วนเข้าไปช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นอย่างมาก รวมถึงการขับถ่ายของเสียในร่างกายที่เราสะสมไว้ ไม่ใช่เรื่องดีแน่นอนถ้าหากว่าผู้เล่นมีของเสียสะสมในร่างกายมากเกินไป นั่นแหละครับเป็นสาเหตุที่เรามักจะพบเห็นนักเดิมพันที่มีอารมณ์โมโห หงุดหงิดง่าย จากการเสียเดิมพัน ฉะนั้นแล้วเราไปมาดูกันเลยดีกว่า ว่ามีกิจกรรมการออกกำลังกายยามเช้าแบบไหนบ้างที่จะช่วยคลายความเครียด แถมประหยัดเวลาให้กับผู้เล่น ตามมาดูกันเลยครับ
แนะนำการออกกำลังกาย คลายเครียดในยามเช้า ก่อนเดิมพันพีจีสล็อต
1. การเดิน
การเดิน เรียกได้ว่าเป็น The best ของกิจกรรมออกกำลังกายในยามเช้าเลยแหละครับ ลองสังเกตุตามสวนสาธารณะ มักจะเห็นผู้คนออกมาเดินกันเป็นจำนวนมาก เพราะว่าการเดิมในยามเช้าจะช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของการจะมีส่วนทำให้เกิดอาการเครียดได้นั่นเองครับ หากผู้เล่นมีไขมันส่วนเกินในร่างกายมากเกินไป รับรองว่าไม่ใช่เรื่องดีอย่างแน่นอน การเดินจึงเป็นตัวเลือกแรกๆ ที่จะช่วยขจัดไขมันส่วนเกินให้ออกจากร่างกายเราออกไป แอดมินเองก็เป็นคนที่ชอบตื่นมาเดินในทุกๆเช้า วันละ 30-45 นาที จะช่วยให้เราสามารถพร้อมรับแรงกดดันต่างๆ ที่จะเข้ามาได้เป็นอย่างดี รวมถึงสิ่งที่เราคาดไม่ถึงจากเกมสล็อตที่พร้อมจะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ผู้เล่นเองก็อย่าลืมตื่นขึ้นมาเดินในทุกๆ เช้าเพื่อสุขภาพที่ดีกันด้วยนะครับ
2. กระโดดเชือก
อีกหนึ่งกิจกรรมที่เรียกได้ว่าเป็น HIIT CARDIO ที่ดีของการออกกำลังกายวิธีหนึ่งเลยทีเดียวครับ การกระโดดเชือกนอกจากจะช่วยลดไขมันส่วนเกิดแล้ว ยังช่วยให้ผู้เล่นสามารถจัดระเบียบร่างกายได้เป็นอย่างดี ลองนึกภาพตามเวลาที่คุณนั่งจ้องจอคอมนานเกินไป จนอาจจะเกิดอาการหน้ามืดแล้วล้มลง หากคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย หรือมีการจัดระเบียบร่างกายให้ดีล้มลงไปจะต้องมีบาดเจ็บอย่างมากแน่นอน
แต่สำหรับคนที่มีการจัดระเบียบร่างกายจากการออกกำลังกาย เวลาที่เขาจะล้มหรือเสียการทรงตัว ร่างกายจะมีการจดจำการทำงาน ของการเสียการทรงตัว ยกตัวอย่างนักมวย ที่ต้องขึ้นชกทำไมเขาถึงกระโดดเชือก ไม่ใช่เพราะแค่ลดน้ำหนักก่อนขึ้นยกแน่นอน เพราะการกระโดดเชือกจะช่วยให้ร่างกายสามารถจดจำการทรงตัวอย่างถูกวิธีได้ดีกลางอากาศ เวลาที่โดนหมัดหนักๆ กระแทกเข้าไปจึงทำให้ล้มยากนั่นเองครับ
แต่อย่างที่กล่าวไปถึงคุณไม่ใช่นักมวยก็สามารถกระโดดเชือก เพื่อช่วยให้ร่างกายมีสมดุลในการทำงาน พร้อมรับสิ่งต่างๆที่อาจจะขึ้นโดยไม่ทันได้ตั้งตัวนั่นเองครับ ว่าแล้วไปหยิบเชือกไปกระโดดกันในยามเชากันเลยดีกว่า แนะนำให้กระโดด 20 ครั้ง ทำ 5 เซต ก็จะตกประมาณไม่ถึง30 นาทีแถมยังมีเวลาไปเตรียมตัวทำอย่างอื่น แถมได้สุขภาพดีๆ ในยามเช้าอีกด้วย
3. ปั่นจักรยาน
การตื่นมาปั่นจักรยานในยามเช้า จะช่วยให้เราเผาผลาญดีเป็นอย่างมากก่อนที่จะรับประทานอาหารเข้าไป และยังจะเข้าไปช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเราเผาผลาญไขมันซึ่งจะเป็นพลังงานสำรองที่รางกายเก็บสะสมเอาไว้ โดยการปั่นจักรยานในยามเช้าจะมีส่วนให้ฮอร์โมน endorphins หรือสารแห่งความสุขที่ร่างกายได้ผลิตขึ้นมา นอกจากนั่นยังมีผล After burn ที่เกิดขึ้นหลังจากการปั่นอีกด้วย ทำให้ร่างกายสมารถเผาผลาญพลังงานและขับของเสียในร่างกายได้มากขึ้น การปั่นจักรยานคุณไม่จำเป็นต้องลงทุนถึง แสน เพื่อจะมีจักรยานดีๆขับ เพราะสามารถซื้อเครื่องปั่นจักรยานที่ตั้งอยู่กับที่มาปั่นได้ โดยผู้เล่นสามารถ Work From Home ให้มีความสุข พร้อมทำเงินในเวลาว่างจาก PGSLOT โดยไม่ต้องออกไปสุ่มเสี่ยง ในช่วงโควิด-19 ระบาดเลยแหละครับ
เป็นยังไงกันบ้างครับกับ แนะนำการออกกำลังกายยามเช้า ก่อนเข้าเล่น PGSLOT ที่เราได้นำมาฝากผู้เล่นในวันนี้ เชื่อว่าการออกกำลังกายในยามเช้าจะเป็นอีกตัวช่วยหนึ่ง ที่จะทำให้ผู้เล่นสามารถเข้าใกล้ รางวัลก้อนโตมากกว่าผู้เล่นคนอื่นๆอย่างแน่นอน เพราะนอกจากจะมีสุขภาพที่ดีแล้ว ยังมาพร้อมกับการทำงานของสมองที่มากประสิทธิภาพ จะช่วยให้สามารถโฟกัสกับรอบเดิมพันของเกมสล็อตออนไลน์ได้เป็นอย่างดี
สามารถเข้าไปเป็นเจ้าของรางวัลก้อนโตได้ที่เว็บไซต์ PGSLOT ซึ่งจะรวบรวมเกมสล็อตรูปแบบ 3D ที่เล่นได้ทั้ง iOS และ Android มากกว่า 200 เกมให้คุณได้เข้าไปสัมผัส สมัครสมาชิกเป็นส่วนหนึ่งกับเราวันนี้ รับฟรีโบนัสแรกเข้าถึง 50% กันเลยทีเดียว มีเจ้าหน้าที่คอยบริการตลอด 24 ชั่วโมง!
